{"id":320,"date":"2021-09-01T13:05:19","date_gmt":"2021-09-01T11:05:19","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/?page_id=320"},"modified":"2025-07-11T14:56:08","modified_gmt":"2025-07-11T12:56:08","slug":"quali-effetti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/quali-effetti\/","title":{"rendered":"Quali effetti"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"320\" class=\"elementor elementor-320\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a2435a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a2435a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a8a04e1\" data-id=\"a8a04e1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43fa7b2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43fa7b2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gli effetti dell\u2019esposizione all\u2019ambiente forestale sulla sfera psicologica sono ad oggi i pi\u00f9 studiati e consolidati. Significativi effetti positivi sul <strong>benessere psicologico<\/strong>, anche e soprattutto nelle persone con tendenze depressive, sono stati dimostrati da analisi psicologiche e misurazioni fisiologiche (biomarcatori), mostrando notevoli miglioramenti dell&#8217;umore e dei sintomi depressivi, una diminuzione dei livelli di ansia e di stress, rilevabili anche a livello ormonale, e un ridotto rischio di malattie psicosociali legate allo stress.<\/p><p>Oltre agli effetti psicologici, stanno emergendo anche ampi <strong>benefici sul piano fisiologico<\/strong>. <br \/>Si pu\u00f2 ad esempio considerare dimostrato che l&#8217;esposizione alla foresta riduce l&#8217;attivit\u00e0 nervosa simpatica, aumenta l&#8217;attivit\u00e0 nervosa parasimpatica e regola l&#8217;equilibrio dei nervi autonomi, con conseguente <strong>regolarizzazione della pressione del sangue e della variabilit\u00e0 della frequenza cardiaca<\/strong>, influenzando positivamente anche la qualit\u00e0 del sonno. A loro volta, questi effetti influenzano indirettamente il sistema endocrino e immunitario, incidendo positivamente sui livelli di cortisolo, adrenalina, noradrenalina, dopamina, serotonina e di altri ormoni.<br \/>Tra gli effetti pi\u00f9 significativi di tipo fisiologico vi sono il miglioramento dello <strong>stato ossidativo<\/strong> dell\u2019organismo e il potenziamento del sistema immunitario, meccanismi cui \u00e8 attribuita una parte sostanziale degli impatti della frequentazione di ambienti fore- stali sul miglioramento dei parametri cardiovascolari e metabolici, sulla riduzione dei sintomi di disturbi allergici e sullo stato del <strong>sistema respiratorio<\/strong>. L\u2019effetto sul <strong>sistema immunitario<\/strong>, dovuto in particolare all\u2019incremento quantitativo e del livello di attivazione delle cellule <em>natural killer<\/em> (NK), \u00e8 stato riportato per la prima volta a met\u00e0 degli anni 2000 e confermato da studi successivi,\u00a0\u00a0anche se sono necessari ulteriori approfondimenti con un campione pi\u00f9 numeroso e rappresentativo di soggetti coinvolti.\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli effetti dell\u2019esposizione all\u2019ambiente forestale sulla sfera psicologica sono ad oggi i pi\u00f9 studiati e consolidati. Significativi effetti positivi sul benessere psicologico, anche e soprattutto nelle persone con tendenze depressive, sono stati dimostrati da analisi psicologiche e misurazioni fisiologiche (biomarcatori), mostrando notevoli miglioramenti dell&#8217;umore e dei sintomi depressivi, una diminuzione dei livelli di ansia e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"zakra_sidebar_layout":"customizer","zakra_remove_content_margin":false,"zakra_sidebar":"customizer","zakra_transparent_header":"customizer","zakra_logo":0,"zakra_main_header_style":"default","zakra_menu_item_color":"","zakra_menu_item_hover_color":"","zakra_menu_item_active_color":"","zakra_menu_active_style":"","zakra_page_header":true,"footnotes":""},"class_list":["post-320","page","type-page","status-publish","hentry"],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":"","full":""},"categories_names":null,"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":"","cvmm-medium":"","cvmm-medium-plus":"","cvmm-portrait":"","cvmm-medium-square":"","cvmm-large":"","cvmm-small":"","full":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786,"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions\/786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapiaforestale.ibe.cnr.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}